Healthy leisure is a pleasure

Healthy leisure is a pleasure

mr Martine A. Schwagermann FB

Door de economische crisis staan medewerkers onder druk en kunnen zij terecht komen in een vicieuze cirkel van onzekerheid en stress wat leidt tot een ongezonde levensstijl en mogelijk zelfs burn-out. Aangezien er een duidelijk verband is tussen de werkomgeving, gezondheid en welzijn van de medewerker verdient dat zeker nu aandacht.

Zo wordt vanuit de overheid allerhande maatregelen opgelegd om de gezondheid van de mensen te verbeteren, zoals etiketten op producten en controle door de Voedsel- en Warenautoriteit. Daarnaast is er ook in de media volop aandacht voor gezondheid en leisure. 

Dat gezondheid en het streven naar gezondere levensstijl ook onder de bevolking leeft, blijkt onder meer uit de goede voornemens die jaarlijks worden gemaakt voor meer bewegen, gezonder eten en vooral stoppen met roken. Hoewel iedereen vol goede moed uitvoering geeft aan deze voornemens blijkt dat deze al binnen enkele weken worden losgelaten. 

Bij de uitdrukking healthy leisure denken veel mensen aan sport en fitness. Healthy leisure is echter meer dan alleen het uitvoeren van fysieke activiteiten om het lichaam in vorm te houden. In een gebalanceerde levensstijl moet tijd gemaakt worden voor zowel verplichte verantwoordelijkheden als vrije tijd. Het is een gegeven dat activiteiten die in de vrije tijd worden gedaan essentieel zijn voor de emotionele en fysieke gezondheid. Het voorkomt verveling en het zorgt ervoor dat mensen scherp en alert blijven. Het slijpt vaardigheden en mensen worden creatiever. Hierdoor worden ze pro-actiever en zullen sneller ‘to the point’ komen. Mensen die lekker in hun vel zitten, stralen dit uit en dat geeft een boost aan het zelfvertrouwen. 

Naast activiteiten zoals sporten, vrijwilligerswerk, concert en theater bezoeken, tuinieren of koken is er nog een activiteit waar niet als eerste aan geacht wordt als men aan healthy leisure denkt: het volgen van een aanvullende opleiding. Dit kan bijvoorbeeld een opleiding zijn in aanvulling op het werk, maar het is dan de vraag of dat het gevoel van vrije tijd oproept. Een cursus Spaans of een golfclinic zal het vrijetijdsgevoel meer triggeren. Hoewel een dergelijke cursus geen direct voordeel heeft voor het verrichten van arbeid, zijn de indirecte voordelen echter navenant aanwezig. 

Healthy leisure ziet  dus niet alleen toe op het fysieke gedeelte van het lichaam , maar stimuleert ook de spirituele en sociale verbondenheid. Voor ondernemers zou healthy leisure vanwege het drukke bestaan een verplicht onderdeel van de agenda moeten vormen. Het inruilen van enkele uren werk voor healthy leisure activiteiten draagt bij aan een gezondere levensstijl.

Voor werknemers geldt hetzelfde. Een werknemer welke zijn healthy leisure op orde heeft, meldt zich minder ziek en is productiever. Een ondernemer heeft er dus baat bij zijn werknemers te pushen ook buiten werktijd aan zichzelf te werken. Het fijne is dat de overheid u hierin steunt. Cursussen ten behoeve van het onderhouden en verbeteren van de kennis en vaardigheden die nodig zijn voor het werk kunnen bijvoorbeeld onbelast vergoed worden. Ook met de overgang naar de WerkKostenRegeling in 2015 zal hierin geen verandering komen. Indien een werknemer in privé een studie volgt en betaalt, dan zijn deze kosten voor de werknemer aftrekbaar indien de kennis benut wordt voor het verwerven van inkomen. Het is wat dat betreft een win-win-winsituatie. 

Het is dan ook in ieders belang healthy leisure activiteiten op te starten en  verder uit te bouwen binnen de bedrijfscultuur. Hiermee kan de vicieuze cirkel doorbroken worden en kan de stijgende lijn ingezet worden. Healthy leisure is namelijk a pleasure.

 

 


Reacties

WhatsApp us!