Dat weten we toch allemaal wel? Wat moet je daar nou over schrijven? Ik begin dan bij mijn eigen situatie. Het belang van een goede gezondheid heeft voor mij in eerste instantie niet eens met sporten of fitheid te maken. Voor mij persoonlijk geldt dat ik altijd al met sporten m’n lichaam gezond en fit hou.
Gezondheid lijkt dan eigenlijk heel gewoon. Het onderwerp speelt pas echt een rol als in je nabije omgeving, bij familie of vrienden, de gezondheid aan het wankelen slaat. Mijn vader is ernstig ziek en ik merk dat dat alles verandert, alle dingen die gewoon waren, worden ineens bijzonder en veelal zijn ze omringd door meer emotie. Wanneer je een slechte boodschap krijgt, kan alles wat zo belangrijk leek ineens niet meer tellen. Ook gaan er andere krachten spelen, families groeien naar elkaar toe en worden hechter en sommige werkgerelateerde prioriteiten worden betrekkelijker.
Dat wil niet zeggen dat werk ook betrekkelijk wordt. Integendeel, werken is voor mij een must om me gezond te voelen. Ik heb gezonde werkdruk nodig om goed te presteren. Begin dit jaar las ik een leuk artikel waarin gezegd werd dat mensen die werkdruk ervaren, soms zelfs gezonder zijn dan mensen die minder of niet werken. Het onderzoek dat in het artikel opgenomen was, wees uit dat er geen duidelijke relatie is tussen het aantal (extra) gewerkte uren en gezondheidsklachten. Maar de conclusies uit het onderzoek veranderden toen ze focusten op het gevoel van betrokkenheid bij het werk. Zeer betrokken medewerkers bleken niet ongezonder te zijn als ze bijvoorbeeld overwerkten. Medewerkers die hun werk minder leuk vonden, kregen daarentegen last van klachten door overwerk of extra werkdruk. Werkdruk is niet ongezond, zolang het maar je eigen keuze is en je werk leuk is. Overigens vind ik dat zowel werknemers als werkgevers een rol hebben in het zorgen voor betrokkenheid en de ‘funfactor’ in werk en daarmee voor gezond werken.
Gezondheid is meer dan alleen werk of privé. Het gaat eigenlijk om geluk. Nu wil ik iedereen uiteraard adviseren om gezond te eten, met mate te drinken, veel te sporten en te genieten van zijn of haar leuk werk. Maar wat ik recentelijk geleerd heb en wat ik iedereen mee wil geven is: wees je bewust van hoe fragiel de omgeving is waarin je leeft. Zodra gezondheid niet meer vanzelfsprekend is, ga je ervaren dat dingen die je in gezondheid als minder leuk ervaart, geweldig kunnen zijn voor iemand die worstelt met zijn gezondheid. Kortom, voor mij is de titel van dit stuk dus completer als er staat: ‘gezondheid is genieten van alles’.
Leendert den Heijer is directeur Bouwen Op Maat en voorzitter van Onze Zoetermeerse Bouwsociëteit (OZB)
