Gezondheid? Duh!

Gezondheid? Duh!

30 seconden zo snel mogelijk met je knieën omhoog het stootkussen aantikken, dan heen en weer sprinten naar het doeltje, dan weer 30 seconden met je knieën tegen dat kussen, sprinten, knieën en nog één keer sprinten. Geen rust. 30 seconden vooruit stoten, 10 harde hoeken, stoten, hoeken, stoten en nog één keer hoeken. Slokje water.

Nee nee, dit gaat niet over seks. Nog niet. Dit is een ritme van één van mijn boks trainingen. Het is, zacht uitgedrukt, behoorlijk intensief. Twee keer per week ga ik naar de spreekwoordelijke kloten. De ene keer in groepsverband en de andere keer in personal training (1 op 1). Iedere keer met - frisse - tegenzin. Waarom ik mijzelf dit aandoe? Omdat ik het nodig heb. Het fysieke én het ritme. Zonder deze twee zaken ben ik prikkelbaar, heb ik minder energie en minder creativiteit. Funest voor mij én voor mijn omgeving. Ik fungeer duidelijk beter dankzij mijn structurele wekelijkse inspanningen. Het stimuleert mijn winnaarsmentaliteit; mijn oplossingsgerichtheid, doorzettingsvermogen en doelgerichtheid. Sterker nog, ideeën komen als bellen uit mijn oren en alles gaat mij veel gemakkelijker af.
De crux van het succes zit ‘em in het ritme, want zonder doorzettingsvermogen in ritme, geen goed resultaat. Discipline dus. Dat zult u ongetwijfeld herkennen.

Goede gezondheid en ritme gaan hand in hand. Niet alleen privé maar ook zakelijk. Júíst zakelijk. In mijn vak is dat niet anders: de organisaties die hun PR lekker voor elkaar hebben, zijn altijd degenen met dat strakke ritme. Ruim op tijd maken deze bedrijven jaarplanningen waarin staat wie
wat wanneer doet en hoe zorggedragen wordt voor de nakoming ervan; de borging. Ritme. Doorzettingsvermogen. Discipline. Het klinkt haast als een militaire operatie, vindt u niet? Het geeft een hoop rust, resultaat en voldoening. Dus, tip van deze PR baas, start niet pas in december met uw PR plan voor het komende jaar, maar in oktober. In december moeten namelijk alle acties voor januari al in gang gezet zijn, want anders bent u te laat. Het gevolg daarvan is dat u steeds achter de feiten aanloopt; dat teveel zaken ad hoc en slecht voorbereid gedaan worden. De output zal dan zeer matig zijn, zo niet slecht. Een verspilling van alle energie die u - en anderen - erin stopt. Zonde!

Dus, beste ondernemer, creëer een goed ritme. Dit is een ritme wat het beste werkt voor de organisatie. Zorg ervoor dat u mensen (of tooling) om u heen verzamelt die fungeren als stok achter de deur; die u helpen in het volhouden van dit goede ritme. Daar plukt u, vooral op lange termijn, de sappige vruchten van.

Over sappige vruchten plukken gesproken, een goed ritme schijnt ook cruciaal te zijn voor een gezond seksleven. Verder wil ik hierover niets kwijt. Maar ongetwijfeld hielp het aanhalen van het onderwerp om uw aandacht te grijpen... Veel succes allemaal!

Casper van Diemen is geboren in 1981 in Heemstede. Getrouwd met Amanda, 3 kinderen. Eigenaar van Van Diemen PR (met o.a. Communicatiemakelaars, PR-abonnement en Visie.nl), gevestigd in een oude bollenschuur te midden van de bollenvelden van Hillegom. Helpt graag in het bij het bij elkaar brengen van organisaties en hun doelgroepen. Houdt van avontuurlijke motorritten, rokerige whisky en een goed verhaal.

 


Reacties

Welkom! Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring op onze website te verbeteren. We gebruiken deze cookies alleen voor het verzamelen van analytische gegevens. Deze gegevens zijn volledig anoniem en uw privacy wordt hierin niet aangetast.

Welkom! Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring op onze website te verbeteren. We gebruiken deze cookies alleen voor het verzamelen van analytische gegevens. Deze gegevens zijn volledig anoniem en uw privacy wordt hierin niet aangetast.