Fit worden in slechts 20 minuten per week

 Fit worden in slechts 20 minuten per week

Sporten en bewegen is belangrijk, toch? Daar zijn de meeste mensen het over eens. Toch schiet het er gauw bij in, zeker bij ondernemers. We zijn druk en er is vaak tekort aan tijd. Fit20 in Gouda biedt de oplossing; fit worden in slechts 20 minuten per week. Kan dat echt?!

Wie binnenstapt bij fit20 aan de Keerkring in Gouda ontdekt dat deze studio niet te vergelijken is met een 'gewone' sportschool. Het enige dat een beetje overeenkomt zijn de apparaten. De rest is anders: er is geen muziek, er hangen geen spiegels aan de muren en de bezoekers dragen geen sportkleding. Wie hier komt sporten, kan zijn gewone kleding aanhouden. Wat tevens opvalt is de rust; sporters komen alleen óf samen met een zelfgekozen sportpartner. Zij boeken een tijdslot van 20 minuten waarin de personal trainers van fit20 alle aandacht hebben, want hier is sporten altijd onder begeleiding. Op deze manier word je gecoacht in de juiste trainingswijze en gemotiveerd om het beste uit jezelf te halen.

Fit worden in 20 minuten per week. Het lijkt te mooi om waar te zijn. Dat dacht John Ouwendijk in eerste instantie zelf ook. Totdat hij begon met het intensieve programma. Hij was zo enthousiast dat hij zelf besloot een nieuwe vestiging te openen. “Fit20 is een intensieve training voor alle spiergroepen”, legt hij uit. “Daarvoor maken we gebruik van apparaten waarbij we een gewicht kunnen instellen, een weerstand. Door deze weerstand heel langzaam in een bepaald ritme weg te duwen en vervolgens terug te laten veren, worden de spiergroepen intensief geactiveerd. Zo intensief dat het lichaam een seintje geeft om de spieren krachtiger te maken. Op die manier geven we veilig en in korte tijd een prikkel aan het lichaam en word je sterker met minimale kans op blessures.’’

De doelgroep van fit20 is enorm divers. “Hier komt jong en oud. Mensen met blessures, mensen bij wie de sportschool niet zo goed past, ondernemers die fit willen blijven en mensen die een stok achter de deur nodig hebben om te sporten of op een persoonlijke manier te trainen. Iedereen is hier welkom. Wij nodigen iedereen uit om het gewoon eens kosteloos te komen proberen. Pas dan weet je echt hoe het is. Wees van harte welkom.”

Meer informatie of gratis een proefles boeken? www.fit20gouda.nl

 


Reacties