Wij vroegen aan verschillende ondernemers: Wat betekent gezondheid voor jou of voor het bedrijf? Wij spraken met Nanneke Schreurs van Optimal Health en ze vertelde ons er meer over.
Wie ben je? Wat doe je?
Mijn naam is Nanneke Schreurs, eigenaar van Optimal Health Studio. Bij Optimal Health Studio begeleiden we mensen op het gebied van voeding, training en gezondheid. De studio heeft 2 yogazalen waar we verschillende vormen van (hot) yoga en pilates geven. Daarnaast geven we personal training en bodytec (ems) training, voedings-en leefstiijladvies en beschikken we over een Health Bar waar mensen terecht kunnen voor versgeperste sappen en gezonde (meeneem)maaltijden. Ook zit er in ons pand een massagepraktijk en beautysalon.
Ik ben orthomoleculair therapeut, voedingsdeskundige, personal trainer en yogadocente. Naast dat ik verantwoordelijk ben voor het reilen en zeilen in de studio geef ik zelf ook veel lessen en trainingen en begeleid ik onze leden op het gebied van voeding en leefstijl. Daarnaast schreef ik meerdere boeken over gezonde voeding zoals mijn laatst verschenen boek ‘Fit Vega(n) Food’.
Hoe begin jij je dag?
Mijn werkdagen beginnen altijd vroeg zodat ik in de ochtend eerst rustig onze honden kan uitlaten en de lunchtrommels voor mijn 3 schoolgaande kinderen kan klaarmaken. Ik ben altijd ruim van tevoren in de studio zodat ik rustig alles kan opstarten. De eerste trainingen starten meestal rond 7.30/8.00, dus ik zorg dat ik rond een uur of 7.00 in de studio ben. Wanneer ik de hele ochtend trainingen geef, maak ik meestal eerst een groene smoothie(bowl) voor mezelf klaar in de Health Bar. Deze maak ik van veel groenten, plantaardige proteïnepoeder en wat fruit. Als ik in de ochtend yogales geef ontbijt ik pas daarna. Wanneer ik een vrije dag heb word ik ook vroeg wakker en start ik met een yogasessie of ga ik hardlopen.
Wat betekent gezondheid voor Optimal Health?
Gezondheid betekent heel veel voor onze studio. We hopen door mensen te begeleiden op het gebied van voeding, training en ontspanning ze op weg te helpen naar een voor hun optimale gezondheid. Balans is daarin het allerbelangrijkste. Alle pijlers zijn dan ook even belangrijk. Alleen maar keihard trainen heeft geen zin als je nooit ontspant of niet gezond eet. En voeding is heel belangrijk, maar als je daarbij niet beweegt en veel stress hebt ben je nog steeds ongezond bezig. Bewustwording is daarbij heel belangrijk. We organiseren dan ook veel workshops en presentaties met verschillende onderwerpen zoals stress, hormonen, darmgezondheid, etc. Er is op dat gebied zoveel te leren en ontdekken. Zowel voor ons trainers, als voor de leden. Een proces dat altijd in ontwikkeling is.
Je bent dag in dag uit bezig met beweging en gezonde voeding maar denk je ook wel eens aan de financiële gezondheid van je bedrijf?
Wanneer je bedrijf financieel niet gezond is heb je geen bestaansrecht. Zo simpel is het. Mijn bedrijf is nog heel jong en ik ben dan ook bijna dagelijks bezig met de inkomsten en uitgaven. Een grote uitdaging, wat mij betreft. Ik ben gestart om een mooie plek te creëren voor mensen. Een plek waar ze zich op hun gemak voelen en kunnen werken aan hun gezondheid. De enige manier om dat te kunnen blijven doen en deze droom te realiseren is als het bedrijf financieel gezond is.
Heb je een gouden tip voor een betere gezondheid?
Balans is het sleutelwoord! In alles. Zorg naast training en inspanning voor voldoende ontspanning. We hebben allemaal een druk leven en rennen continue door. Zorg dat je af en toe ook stilstaat en even niks doet. Druk regelmatig je eigen ‘pauzeknop’ in.
Industrieweg 38 d
3641 RM Mijdrecht
0297 791050
info@optimalhealth.nl
