Wij vroegen aan verschillende ondernemers: Wat betekent gezondheid voor jou of voor het bedrijf? Wij spraken met Manon van der Meer van Liv & Joy en ze vertelde ons er meer over.
Wie ben je? Wat doe je?
Ik ben Manon van der Meer - Masseurs. Getrouwd en heb 2 dochters. Ik ben iemand die de mens als een geheel ziet en niet uit losse componenten. Alles heeft met elkaar te maken. In mijn werk als coach, behandelaar en trainer maak Ik mensen bewust van hun lichaam en geest en de wisselwerking hiertussen, zodat ze hun levensstijl duurzaam kunnen veranderen en een gezond en lichter leven kunnen leiden.
Hoe begin jij je dag?
Eigenlijk is elke dag anders. De ene dag start ik nadat ik mij heb gewassen en aangekleed bij het helpen van mijn dochters bij hun eten, ontbijt ik zelf en ga ik daarna mijn honden uitlaten. De andere dag heb ik al vroeg een klant en ben ik na het ontbijt naar mijn werk. Maar de gemeenschappelijke deler is: altijd een eiwitrijk ontbijt! Maar ook hier heb ik afwisseling. Niet elke dag het zelfde ontbijt!
Wat betekent gezondheid voor jou?
Gezondheid betekent voor mij heel veel. Als je gezond bent, ben je vrij om alles te kunnen doen. Leven zonder beperkingen (waar je invloed op hebt). Dat betekent je lichaam voeden met voeding en geen meuk. Luisteren naar signalen van je lichaam. Bewust zijn van je eigen projecties en hiermee aan de slag, zodat je niet A uit en B voelt. Leef naar je eigen normen en niet om een ander te pleasen of maar willen presteren.
Ik ben een voorstander van sporten. Alleen doe wat nodig is en niet meer. Luister weer naar je lichaamssignalen. Ik ben topsporter geweest en vaak overtraind (weet ik nu achteraf). Dit hoeft niet. Meer is niet altijd beter. Zorg voor een transfer wat je wilt bereiken. Dit geldt eigenlijk voor alles in het leven.
Je bent dagelijks bezig met lichamelijke en geestelijke gezondheid, zou je kunnen uitleggen wat dat inhoud?
Ik begeleid mijn klanten in hun bewustwordingsproces naar een vrijer persoon. Daarbij geef ik ze voedingsadvies. Ik leg uit waarom en wat, geef ze de richtlijnen mee. Ik leer mensen het verschil tussen trainen en bewegen, zodat ze ook hier bewuste keuzes kunnen maken. Mochten ze beperkingen hebben, behandel ik ze en ga ik met ze het gesprek aan waar dit vandaan kan komen met als doel ook hier bewustwording. Zodat ze vrijer, pijnvrij kunnen bewegen.
Heb je een gouden tip voor een betere gezondheid?
Wees nieuwsgierig naar jezelf, je bent het waard! Plak geen pleisters maak kijk naar de wond en genees deze!
Leef je leven. JIJ mag er ZIJN. Voor wie moet jij je bewijzen? Van wie wil jij erkenning? Moet jij echt voor al die anderen zorgen? Leven in Angst en schuld zijn ingrediënten van depressies of burn-out. Voorkomen is beter!
Locatie: in Sportcentrum Nieuw-Vennep
Kopsstraat 1, 2152 CV Nieuw-Vennep
https://www.livjoy.nl/
