Foto: Mariska van der Haven
Het thema van onze herfstmagazines is ‘Gezondheid is alles’. We vroegen onze uitgevers antwoord te geven op de vraag: Wat betekent gezondheid voor jou?
Wat betekent gezondheid voor jou?
Gezondheid is voor mij lange tijd een vanzelfsprekendheid geweest. Nooit ziek, behoorlijk fit, niet te zwaar en beheersbare stress. Die balans is de laatste jaren wat verstoord geraakt. In januari een echte griep doorstaan, mindere conditie, ongemerkt boven de 100 kg. gegroeid en vaker last van storende stress. Is het de leeftijd? (48) Naweeën van een hernia? Gedoe van mijn scheiding? Onzekerheid van ondernemer zijn? Ingesleten eetgewoontes? Of een combi van voorgaande? Gezondheid is voor mij de balans bewaren. Sixpack hoeft niet, 100 worden is ook geen doel op zich, ik wil blijven genieten en gewoon fit zijn.
Wat doe je allemaal om fit te blijven?
Niet standaard een biertje bij thuiskomst, maar vaker water. Fruit is ook heel lekker, hoeft niet altijd koek of chips te zijn. ’s Avonds 1 keer opscheppen en niet teveel koolhydraten, werkt prima. Fysiek bezig zijn in de tuin is goed voor lijf en hoofd. Bomen kappen, snoeien, straatje leggen. En in de lente en zomer tennissen, in de herfst en winter fitness.
Waarom kom je om de fiets naar je werk? Vanwege je gezondheid of is het een milieubewuste keuze?
Dat doe ik niet vanwege het milieu. Het is gewoon lekker wakker worden, niet te ver, toch even een beetje beweging, alleen als ik geen afspraken heb en het niet regent. En dat laatste gaat prima deze zomer. Kijken of ik het ook blijf volhouden als het weer omslaat.
